Activités

Modern jazz

Pour les 8-10 ans

mercredi 15h30-16h30

Pour les 12-15 ans

mercredi 17h30 – 18h30

Adultes

vendredi 19h15 – 20h30

Barre à terre

Accessible à tous

Adultes

Mercredi : 19h-20h

La Barre à Terre est un renforcement musculaire qui se situe dans un contexte d’étirement, en pleine conscience des mécanismes corporels avec une respiration entièrement maitrisée, avec l’aide des sensations hyperstymulées qui vont renseigner le corps sur les mauvaises positions et les erreurs de placement.

En danse, on utilise le terme de « barre » pour désigner une série d’exercices effectués sur place, par opposition aux exercices effectués en déplacement.

Classique

Pour les 6 / 8 ans

mercredi 14h15 – 15h15

Pour les 12 / 15 ans

mercredi 16h30 – 17h30

Pour les 8 / 12 ans 

vendredi 18h15 – 19h15

Adultes

vendredi 19h15 – 20h30

 

Eveil et motricité

Les premiers pas de la danse ( de 3 à 5 ans )

Mercredi : 15h30 – 16h15
Vendredi : 17h15 – 18h

Danse africaine

Afro Tonic

Ouvert à tous

mardi 18h45 – 19h45

 

Coupé Décalé

Ouvert à tous

mardi 20h 21h30

Street dance – Girly style

Street Dance

Pour les 8/12 ans

le jeudi 18h – 19h

Pour les 13/15 ans

le jeudi 19h – 20h

Pour les Adultes

le jeudi 20h – 21h

 

Girly style

le samedi  11h – 12h

 

Body tonic

Gym dansée. Exercices de cardio pour brûler les graisses du ventre, des cuisses et les calories.

Ouvert à tous

Jeudi 9h – 10h

 

Stretching

Le stretching ou étirement, est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle.

renforcement stretch

Ouvert à tous

Lundi 9h15 – 10h30

Jeudi 10h- 11h

stretch homme

Ouvert à tous

Lundi 20h – 21h

étirements doux – Détente – Respiration

Ouvert à tous

Jeudi 10h00 – 11h00

abdos – fessiers

Ouvert à tous

Jeudi 12h30 – 13h30

 

Step

Le step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness.
Créé en 1986 par Gin Miller. Le nom de cette activité est lié à l’appareil qui est utilisé et qui s’appelle le step (qu’on pourrait traduire par un pas ou une marche).

Ouvert à tous

Lundi  18h45 – 19h45

Canoë-Kayak

Le canoë-kayak est un sport de plein-air. Avec Tardoire CK, vous apprendrez à naviguer, jouer et vous faire plaisir sur les rivières de Charente.

Débutants et intermédiaires
Mercredi 13h30 – 16h00
Samedi 14h00 – 18h00
Lieux :
Tardoire Canoë-Kayak
Maison du Canoë
route de Vouthon
16220 Montbron
Maison Des Jeunes
24 bis faubourg la Souche
16110 La Rochefoucauld

Français – Anglais

Adultes

Améliorez votre maîtrise de l’anglais (grammaire, expression orale, exercices).

Adolescents

Les enfants sont encouragés à pratiquer grâce à des cours ludiques.

 

Dates et horaires des cours en fonction du nombre et du niveau des participants.

Ecriture

Laissez libre cours à votre imagination avec vos mots.

Pour petits et grands.

 

Enfants

Mercredi 15h00 – 16h00

Adultes
Samedi 11h00

Espagnol

Atelier «charla»
Venez discuter musique, cuisine, tradition et découvrir la richesse de la culture espagnole.
Notions d’espagnol souhaitées.
Mercredi 18h00 – 19h00
À partir du 4 novembre

Peinture

Peinture huile / acrylique
Adultes
Lundi 14h00 – 16h30
Peinture huile / acrylique
Adultes
Samedi 9h30 – 12h00

Modelage

Atelier libre.
Samedi 9h30 – 12h00

Initiations

Exploration à travers la matière, la couleur, les outils…

5 / 9 ans
Mercredi 16h00 – 17h30
Ados
Mercredi 18h00 – 19h30
Adultes
Vendredi 18h00 – 20h00

Peinture avec les Volets bleus

Atelier libre de peinture à l’huile.

Ouvert à tous

Jeudi après-midi

Bande dessinée – Animation

Film Animation

À partir de 10 ans

Mercredi 14h00 – 17h00

Bande Dessinée

À partir de 10 ans

Samedi 14h00 – 17h00

Sérigraphie

Atelier libre encadré.

Ouvert à tous
Les 1ers samedis du mois
14h00 – 17h30

Modèle vivant

Atelier libre.

A partir de 15 ans

Tous les 15 jours

Samedi 14h30 – 16h30

 

Couture

Découverte des bases de la couture au travers de réalisations simples telles que pochettes, sacs et autres idées à la demande.
Des stages seront proposés dans l’année pour des projets vêtements, accessoires et sérigraphies textiles.

Pour les 6 / 12 ans

mercredi 16h00 – 17h30
Pour les Ados / Adultes
mardi 19h30 – 21h00

Art floral

Venez découvrir avec l’aide d’une fleuriste professionnelle l’art de la composition florale et repartez avec votre création.
Les ateliers se déroulent tous les 2èmes mardis du mois au Couvent des Carmes.

Ouvert à tous
À partir dumercredi 9 septembre

Ateliers Bidouilles

Ateliers de petits bricolages ludiques, inventifs et astucieux pour enfants et adultes :
Crochet de sacs plastiques, moulins à vent, rosaces, linogravure, marionnettes… vous seront proposés.

Ouvert à tous

Le 3ème mercredi du mois 14h00 – 15h30
Places limitées
Réservation :
06 95 67 88 23
Permamences

Théâtre

En partenariat avec la Troupe du Cloître
Ados
Jeudi 16h30 – 18h00

Broderie

Stage broderie, découverte de la broderie, pause de perles, paillettes…

Places limitées
Réservation :
06 95 67 88 23
Permanences

Couture

Comprendre un patron, connaître sa machine à coudre.
Réalisation d’accessoires et vêtements.

Places limitées
Réservation :
06 95 67 88 23
Permanences

Pastel

Approche des notions de pastel et de proportions. Pratique d’estompes, de fondus, de drapés…
Interprétations d’une œuvre de son choix.
A partir de 14 ans
10h30 à 17h30
mercredi 21 octobre 2015
samedi 24 octobre
mercredi 29 décembre
mercredi 30 décembre
Places limitées
Réservation :
06 95 67 88 23
Permanences

Ecriture

Ateliers sous formes ludiques, assemblages, découpages dans des journaux, valises de mots… pour les ados et adultes.

Places limitées
Réservation :
06 95 67 88 23
Permanences

Déco-meuble

Comment préparer et peindre votre vieux meuble. Avec pochoirs, cires, vernis, transferts d’images…

Places limitées
Réservation :
06 95 67 88 23
Permanences

Chorale

Ados

Vibrer ensemble en explorant les chansons françaises et internationales, pop rock, soul, improviser sur du beat box et pourquoi pas sur vos créations.

Adultes

Un week-end pas pour les enfants de chœur ! Chants du monde de paix et quelque peu révolutionnaires, en solo, à deux, en chorale…

Places limitées
Réservation :
06 95 67 88 23
Permanences